COACHING INDIVIDUEL :
Optimisez votre potentiel
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Durant les séances de coaching, je vous donnerai les outils personnalisés pour faire face au stress et mieux gérer vos émotions et la fatigue dans la vie quotidienne.
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Nous travaillerons sur vos objectifs et vous bénéficierez d'une préparation mentale complète pour les atteindre en toute sérénité.
Professionnel
Améliorer vos performances au travail et votre bien-être.
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Stimuler votre vigilance, attention et concentration
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Favoriser la prise de décisions
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Préparer vos présentations, missions, concours...
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Aborder et planifier un nouveau projet professionnel (évolution, reconversion... )
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Développer votre capacité à parler en public
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Vous dynamiser physiquement et psychologiquement en vue d’une activité
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Augmenter et entretenir votre motivation
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Diminuer votre niveau de stress
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Gérer vos temps de travail et de repos
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Réduire la fatigue mentale
Personnel
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Préparer un nouveau projet personnel (mariage, naissance, déménagement...)
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Favoriser la prise de décisions
- Trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle
- Vous dynamiser physiquement et psychologiquement en vue d’une activité
- Augmenter et entretenir votre motivation
- Mieux vous connaitre et vous faire confiance
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Gérer vos émotions (peur, anxiété, impulsivité...)
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Mieux vivre votre hypersensibilité, haut-potentiel...
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Gérer vos temps d’action et de repos
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Favoriser la récupération physique et mentale
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Améliorer la qualité de votre sommeil (gestion du sommeil et de la vigilance)
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Réduire la fatigue mentale
Scolaire
Réussir vos études !
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Préparer vos examens, concours
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Optimiser votre organisation pour plus d'efficacité
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Booster votre confiance en vous et en vos ressources
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Stimuler votre vigilance, attention, concentration et votre capacité de mémorisation
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Vous dynamiser physiquement et psychologiquement en vue d’une activité
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Augmenter et entretenir votre motivation
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Gérer le stress et l’anxiété liés aux études
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Développer votre capacité à parler en public
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Gérer vos temps de travail et de repos
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Favoriser la récupération physique et mentale
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Améliorer la qualité de votre sommeil (gestion du sommeil et de la vigilance)
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Gérer votre fatigue mentale
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Trouver votre orientation scolaire et professionnelle
Mieux vivre une situation de handicap
Optimiser vos ressources pour faire face aux sollicitations de votre quotidien en cas de handicap physique, troubles des apprentissages, troubles cognitifs...
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Développer vos aptitudes cognitives, motrices et techniques
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Stimuler votre vigilance, attention, concentration et votre capacité de mémorisation
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Retrouver confiance en vous et en vos ressources
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Gérer vos émotions (hypersensibilité, anxiété...)
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Vous dynamiser physiquement et psychologiquement en vue d’une activité
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Augmenter et entretenir votre motivation
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Gérer vos temps d'action et de repos
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Favoriser la récupération physique et mentale
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Améliorer la qualité de votre sommeil (gestion du sommeil et de la vigilance)
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Réduire votre fatigue mentale
Chaque séance dure 1h30 en moyenne.
Tarif par séance : 80 euros
Tarif préférentiel étudiant : 60 euros
Au cabinet à Chevigny-St-Sauveur ou en visioconférence